Alkol, fazlaca kahve ve kötü beslenmenin yanı sıra stres de fazla yağın en büyük nedenlerinden biridir. Eğer diyetinde müthiş bir uyumun...

Bugün sizinle düşük FODMAP diyetinde yasaklı olan meyveleri paylaşacağım. Fakat önce düşük FOMDAP diyeti nedir ? Düşük FODMAP diyet (LFD)...

Bugün birlikte SİBO tedavisinde uyguladığınız diyeti nasıl kolaylaştırabilirsiz bunu konuşacağız. -Kendinize basit bir alışveriş listesi...

SİBO'nun en yaygın semptomu ise şişkinliktir. Karbonhidratların bakteriler tarafından fermente edilmesiyle gaz açığa çıkmaktadır ve...

Crohn hastalığı, gastrointestinal sistemin ağızdan anüse kadar herhangi bir bölümünde gelişebilen ve bu sistemin...

Şişkinlik toplumda sıklıkla görülen gastrointestinal belirtilerden biridir. Şişkinlik sorununa eşlik eden gaz, karın ağrısı, mide...

SİBO beklenmedik ağırlık kaybı veya alımı, gaz/şişkinlik, ishal/kabızlık, reflü/mide bulantısı, besin yetersizliği durumlarına neden...

Bugün sizinle birlikte yüksek lisans tezimde yer alan bilgi kesitlerini paylaşacağım. Bu yazının paylaşım hakları sınırlandırılmıştır....

Bugün birlikte crohn hastaları için yüksek tetikleyici besinleri konuşacağız. Bu besin grupları sizin için tetikleyici değilse...

Az çalışan tiroid (hashimato tiroidi veya hipotiroidizm) için en iyi diyet genellikle bağırsak sağlığını iyileştirmeye odaklanan...

Ülseratif kolit (UC), inflamatuar bağırsak hastalığı (İBH) alt türlerinden biri olup, kolonu etkileyen ve nüks eden/ remisyon gösteren...

Polikistik over sendromu (PKOS), üreme yaşındaki kadınların neredeyse %20'sini etkileyen bir tür endokrin ve metabolik bozukluk olarak...

En sık görülen anemi türüdür. Birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Kadınlarda görülme sıklığı 10 kat daha fazladır. Demir deposu...

Nikel alerjisi, dünyadaki bireyler arasında çok yaygındır. Nikel çevrede yaygın olarak bulunduğundan, günlük yaşamda kaçınılması...

1- İnek sütü ve diğer fermente süt ürünlerini tüketmeyin. 2- Yemeklerinize domates/ domates salçası/ domates sosu eklemeyin. 3- Yeşil,...

Hashimoto tiroidi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırmaya başladığı otoimmün bir durumdur. Kan testinde yüksek seviyelerde tiroid...

1. STRESLİ BAĞIRSAK Stres ve bağırsak sağlığınız yakından ilişkilidir. Zihinsel durumunuz bağırsaklarınızı etkilerken, bağırsak...

DÜŞÜK FODMAP ZENCEFİLLİ SU İÇİNDEKİLER 2 LİTRE SOĞUK SU 3 TAZE BİBERİYE VEYA KEKİK 1 YEMEK KAŞIĞI TAZE ZENCEFİL, KIYILMIŞ TALİMATLAR TÜM...

Öncelikle sağlıklı bir beden iyi bir bağırsak dengesi ile gelir. Eğer bağırsaklarınız mutlu ise sizde mutlusunuz demektir. Bağırsak...

SIBO bir sindirim bozukluğu değildir. Daha ziyade, belirli bir disbiyoz tipini gösteren bir laboratuvar bulgusudur. Birçok hastalık ve...