dytmelikepekcan@gmail.com

DYT.MELİKE PEKCAN

IBS ve FODMAP Diyetisyeni

İyilik Halinde Diyet

  • Ana Sayfa

  • Danışan Hizmet Sözleşmesi

  • Blog

  • İnstagram

  • IBS ve Diyet Danışmanlığı

  • Yurt Dışı Danışmanlık Hizmeti

  • Türkiye Danışmanlık Hizmeti

  • Görüşler

  • SSS

  • Hakkında

  • Daha fazla

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Instagram
    Bize Ulaşın
    • Tüm Yazılar
    Ara
    BAĞIRSAKLAR-KİLO DURUMU ve DİYET
    dytmelikepekcan
    • 2 Tem
    • 2 dk.

    BAĞIRSAKLAR-KİLO DURUMU ve DİYET

    Öncelikle sağlıklı bir beden iyi bir bağırsak dengesi ile gelir. Eğer bağırsaklarınız mutlu ise sizde mutlusunuz demektir. Bağırsak...
    15 görüntüleme0 yorum
    SİBO
    dytmelikepekcan
    • 23 Haz
    • 2 dk.

    SİBO

    SIBO bir sindirim bozukluğu değildir. Daha ziyade, belirli bir disbiyoz tipini gösteren bir laboratuvar bulgusudur. Birçok hastalık ve...
    17 görüntüleme0 yorum
    HİSTAMİN DİYETİ
    dytmelikepekcan
    • 11 Haz
    • 1 dk.

    HİSTAMİN DİYETİ

    Histamin, bazı yiyecek ve içeceklerde doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Histamin ayrıca toz, polen veya gıda alerjenleri gibi...
    15 görüntüleme0 yorum
    Crohn Hastalığı
    dytmelikepekcan
    • 11 Haz
    • 1 dk.

    Crohn Hastalığı

    Crohn hastalığının yaygın belirtileri şunlardır: Karın ağrısı, özellikle karnın sağ alt kadranda Gaz ve şişkinlik Mukus ve kan içerebilen...
    6 görüntüleme0 yorum
    Düşük FODMAP Diyetini Nasıl Kolaylaştırabilirim ?
    dytmelikepekcan
    • 3 May
    • 1 dk.

    Düşük FODMAP Diyetini Nasıl Kolaylaştırabilirim ?

    1-Yiyebileceğiniz besinlere odaklanın Aslında bu diyet diğer eliminasyon diyetlerden çok daha kolay çünkü bu diyette dışladığımız bir...
    54 görüntüleme0 yorum
    OKSİDATİF STRES VE KRONİK YORGUNLUK
    dytmelikepekcan
    • 22 Şub
    • 1 dk.

    OKSİDATİF STRES VE KRONİK YORGUNLUK

    Antioksidan savunma kapasitesini aşan aşırı ROS üretimi durumu olan oksidatif stresin, inflamasyon, vasküler bozukluk, kanser, yaşlanma...
    29 görüntüleme0 yorum
    GÖBEK ERİTEN SIRLAR
    dytmelikepekcan
    • 21 Oca
    • 2 dk.

    GÖBEK ERİTEN SIRLAR

    Birçok kişinin dertlerinden biri kilo vermek. Peki sizce kilo vermek basit bir matematik hesabı mıdır? Ağırlık düzeyinizi bu matematik...
    344 görüntüleme0 yorum
    KETOJENİK DİYETTE İZİN VERİLEN YİYECEKLERİN LİSTESİ
    dytmelikepekcan
    • 9 Oca
    • 1 dk.

    KETOJENİK DİYETTE İZİN VERİLEN YİYECEKLERİN LİSTESİ

    Hayvansal Protein Kaynakları •Özellikle İşlenmemiş Et Ürünleri ; •Biftek, Kuzu, Domuz, Kümes •Istakoz •Fileto, Somon, •Tuna, Sardalya,...
    55 görüntüleme0 yorum
    Haşimato Hastalığı ve Diyet Önerileri
    dytmelikepekcan
    • 27 Ara 2021
    • 1 dk.

    Haşimato Hastalığı ve Diyet Önerileri

    Otoimmün tiroid hastalığından muzdarip hastalar arasında, iyot, demir, çinko, bakır, magnezyum, potasyum mineralleri ve A, C, D ve B...
    77 görüntüleme0 yorum
    VEGAN OMLET TARİFİ
    dytmelikepekcan
    • 6 Ağu 2021
    • 1 dk.

    VEGAN OMLET TARİFİ

    Oldukça lezzetli olan bu vegan omlet tarifine kim hayır diyebilir. Hemen tarif detaylarına geçelim. Malzemeler; 2 yk nohut unu 1 yk besin...
    28 görüntüleme0 yorum
    FİBROMİYALJİ VE BESLENME
    dytmelikepekcan
    • 16 May 2021
    • 2 dk.

    FİBROMİYALJİ VE BESLENME

    •Fibromiyalji(FM), yorgunluk, eklem sertliği, uyku bozuklukları, depresyon, anksiyete, gastrointestinal ve bilişsel bozukluklar dahil...
    72 görüntüleme0 yorum
    IBS ve DİYET
    dytmelikepekcan
    • 10 May 2021
    • 2 dk.

    IBS ve DİYET

    IBS ishal, kabızlık veya ishal ve kabızlık arasında değişen bağırsak durumuna ek karın ağrısı ile karakterize kronik fonksiyonel bir...
    278 görüntüleme0 yorum
    Kahve, Kafein ve Sağlık
    dytmelikepekcan
    • 2 Nis 2021
    • 2 dk.

    Kahve, Kafein ve Sağlık

    Kahve ve çay dünya çapında en popüler içecekler arasındadır ve önemli miktarda kafein içerir, bu da kafeini en çok tüketilen psikoaktif...
    64 görüntüleme0 yorum
    Beslenme Durumu ve Depresyon
    dytmelikepekcan
    • 19 Mar 2021
    • 1 dk.

    Beslenme Durumu ve Depresyon

    Besin tercihleriniz; hormonal yolakları, nörotransmitterleri ve sinyal yolaklarını aktive ederek iştah, uyku, enerji alımı, nörojenez,...
    112 görüntüleme0 yorum
    D Vitamini Testi
    dytmelikepekcan
    • 11 Mar 2021
    • 1 dk.

    D Vitamini Testi

    Vitamin D eksikliği birçok hastalık durumu ile ilişkilidir. Aynı zamanda birçok hormon dengesi için yeterli düzeyde olması gerekir. Gelin...
    70 görüntüleme0 yorum
    İNSÜLİN TESTİ
    dytmelikepekcan
    • 14 Şub 2021
    • 1 dk.

    İNSÜLİN TESTİ

    Gelin birlikte insülin direnci riskiniz hakkında bir test yapalım. Aşağıdaki soruları evet/hayır olarak yanıt veriniz. - Canım sürekli...
    61 görüntüleme0 yorum
    NE ZAMAN YEMEK YEMELİYİM ?
    dytmelikepekcan
    • 14 Şub 2021
    • 1 dk.

    NE ZAMAN YEMEK YEMELİYİM ?

    İnsülininizi kontrol etmek ve kan şekerinizi dengelemek; ruh halinizi dengelemek, odaklanmak, enerjik olmak ve Alzheimer gibi yaşa...
    92 görüntüleme0 yorum

    ©2021 Dyt. Melike PEKCAN | Beslenme Uzmanı. All Rights Reserved.