PCOS VE BESLENME
Polikistik over sendromu (PKOS), üreme yaşındaki kadınların neredeyse %20'sini etkileyen bir tür endokrin ve metabolik bozukluk olarak...
top of page
Ara
dytmelikepekcan
- 4 Ağu
- 1 dk.
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ
En sık görülen anemi türüdür. Birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Kadınlarda görülme sıklığı 10 kat daha fazladır. Demir deposu...
117 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 3 Ağu
- 1 dk.
NİKEL ALERJİSİ
Nikel alerjisi, dünyadaki bireyler arasında çok yaygındır. Nikel çevrede yaygın olarak bulunduğundan, günlük yaşamda kaçınılması...
51 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 18 May
- 1 dk.
HİSTAMİN ETKİSİNİ AZALTMANIN YOLLARI
1- İnek sütü ve diğer fermente süt ürünlerini tüketmeyin. 2- Yemeklerinize domates/ domates salçası/ domates sosu eklemeyin. 3- Yeşil,...
129 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 18 Şub
- 1 dk.
Tiroid Hastalıkları ve Daha Fazlası
Hashimoto tiroidi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırmaya başladığı otoimmün bir durumdur. Kan testinde yüksek seviyelerde tiroid...
63 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 20 Eki 2022
- 2 dk.
HANGİ BAĞIRSAK TİPİNE SAHİPSİNİZ ?
1. STRESLİ BAĞIRSAK Stres ve bağırsak sağlığınız yakından ilişkilidir. Zihinsel durumunuz bağırsaklarınızı etkilerken, bağırsak...
362 görüntüleme1 yorum
dytmelikepekcan
- 4 Eki 2022
- 1 dk.
DÜŞÜK FODMAP ZENCEFİLLİ SU
DÜŞÜK FODMAP ZENCEFİLLİ SU İÇİNDEKİLER 2 LİTRE SOĞUK SU 3 TAZE BİBERİYE VEYA KEKİK 1 YEMEK KAŞIĞI TAZE ZENCEFİL, KIYILMIŞ TALİMATLAR TÜM...
255 görüntüleme1 yorum
dytmelikepekcan
- 22 Eyl 2022
- 1 dk.
Kandida Diyetinde Neler Yenilmemelidir ?
Kandida tedavisi diyetindeyken aşağıda yer alan listedeki yiyeceklerden kaçının. Üç ay sonra (farklı bir durum oluşmadıkça), yıldız (*)...
184 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 2 Tem 2022
- 2 dk.
BAĞIRSAKLAR-KİLO DURUMU ve DİYET
Öncelikle sağlıklı bir beden iyi bir bağırsak dengesi ile gelir. Eğer bağırsaklarınız mutlu ise sizde mutlusunuz demektir. Bağırsak...
48 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 23 Haz 2022
- 2 dk.
SİBO
SIBO bir sindirim bozukluğu değildir. Daha ziyade, belirli bir disbiyoz tipini gösteren bir laboratuvar bulgusudur. Birçok hastalık ve...
118 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 11 Haz 2022
- 1 dk.
HİSTAMİN DİYETİ
Histamin, bazı yiyecek ve içeceklerde doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Histamin ayrıca toz, polen veya gıda alerjenleri gibi...
86 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 11 Haz 2022
- 1 dk.
Crohn Hastalığı
Crohn hastalığının yaygın belirtileri şunlardır: Karın ağrısı, özellikle karnın sağ alt kadranda Gaz ve şişkinlik Mukus ve kan içerebilen...
23 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 3 May 2022
- 1 dk.
Düşük FODMAP Diyetini Nasıl Kolaylaştırabilirim ?
1-Yiyebileceğiniz besinlere odaklanın Aslında bu diyet diğer eliminasyon diyetlerden çok daha kolay çünkü bu diyette dışladığımız bir...
148 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 22 Şub 2022
- 1 dk.
OKSİDATİF STRES VE KRONİK YORGUNLUK
Antioksidan savunma kapasitesini aşan aşırı ROS üretimi durumu olan oksidatif stresin, inflamasyon, vasküler bozukluk, kanser, yaşlanma...
37 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 21 Oca 2022
- 2 dk.
GÖBEK ERİTEN SIRLAR
Birçok kişinin dertlerinden biri kilo vermek. Peki sizce kilo vermek basit bir matematik hesabı mıdır? Ağırlık düzeyinizi bu matematik...
454 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 9 Oca 2022
- 1 dk.
KETOJENİK DİYETTE İZİN VERİLEN YİYECEKLERİN LİSTESİ
Hayvansal Protein Kaynakları •Özellikle İşlenmemiş Et Ürünleri ; •Biftek, Kuzu, Domuz, Kümes •Istakoz •Fileto, Somon, •Tuna, Sardalya,...
106 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 6 Ağu 2021
- 1 dk.
VEGAN OMLET TARİFİ
Oldukça lezzetli olan bu vegan omlet tarifine kim hayır diyebilir. Hemen tarif detaylarına geçelim. Malzemeler; 2 yk nohut unu 1 yk besin...
34 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 16 May 2021
- 2 dk.
FİBROMİYALJİ VE BESLENME
•Fibromiyalji(FM), yorgunluk, eklem sertliği, uyku bozuklukları, depresyon, anksiyete, gastrointestinal ve bilişsel bozukluklar dahil...
146 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 10 May 2021
- 2 dk.
IBS ve DİYET
IBS ishal, kabızlık veya ishal ve kabızlık arasında değişen bağırsak durumuna ek karın ağrısı ile karakterize kronik fonksiyonel bir...
445 görüntüleme0 yorum
dytmelikepekcan
- 2 Nis 2021
- 2 dk.
Kahve, Kafein ve Sağlık
Kahve ve çay dünya çapında en popüler içecekler arasındadır ve önemli miktarda kafein içerir, bu da kafeini en çok tüketilen psikoaktif...
68 görüntüleme0 yorum
bottom of page