top of page

NİKEL ALERJİSİ


Nikel alerjisi, dünyadaki bireyler arasında çok yaygındır. Nikel çevrede yaygın olarak bulunduğundan, günlük yaşamda kaçınılması genellikle zordur. Nikel en çok takılarda, kemerlerde, madeni paralarda ve hatta bazı yiyeceklerde bulunur.

Nikel alerjisi genellikle metalle temas sonrasında kırmızı, yoğun kaşıntılı bir döküntü ile belirlenir ve bazen bu temas sonrasında kabarcıklara dönüşebilir. Tipik olarak bireylerde kulak memelerinde (küpelerden), boyunda (kolyelerde), belde (kot pantolon/pantolon tokaları), parmaklarda (yüzükler) ve bileklerde (saatte) gözlemlenir.

ÖNERİLER;

  1. Konserve yiyecek ve kutu gazlı içeceklerden uzak durun.

  2. İslenmiş/ paketlenmiş glutensiz dahil bu tarz rafine ürünler tüketmeyin.

  3. Hazır granül kahve, poşet çay tüketmeyin.

  4. Demir ve bakır eksikliğiniz varsa takviyeler ve besinler ile destekleyin.

  5. Non çölyak gluten/buğday hassasiyeti ve çölyak hastalığında buğday ve tahıl tüketilmemelidir.

  6. Küçük ve taze balık tüketin.

  7. Sabahlan aç karnına musluktan su içmeyin. Sabahlar musluktan akan suyu kullanmayın, kullanmadan önce, kisa bir süre boşa akıtın.Yemek yaparken musluk suyu kullanmayın.

  8. Ellerinizi sadece saf zeytinyağlı sabunla yıkayın.

  9. Deterjanlarla temas etmemeye çalısın. Doğal içeriğe sahip markaları tercih edin.

  10. Takılarınız mümkün olduğunca altın olsun veya takı takmayın.

  11. Piercing ve saat takmayın.

  12. Balensiz sütyen takın.

  13. Çelik tencere kullanmayın. Yemeklerinizi çelik kaplarda saklamayın.

  14. Döküntülerinizin şiddetine göre cildiye hekiminizle görüşün.

  15. Nikel düzeyi çok yüksek besinler aşağıdaki gibidir. Bu besin gruplarının tüketimi ile cilt tepkilerinizi ölçeklendirin;

• Konserve besinler

• Glutensiz hazır paketli ürünler

• Çelike tencerede pişmiş saklanmış besinler

• Kuruyemişler* sınırlı tüketim

• Kakao, çikolata ( bitter çikolata özellikle)

• Somon, konserve ton balığı, ringa balığı, uskumru, istavrit

• Deniz mahsülleri

• Kuru baklagiller*sınırlı tüketim

• Ay çekirdeği, domates, ıspanak

• Maya, kabartma tozu

• Kuru meyveler*

• Yer fıstığı, soya fasulyesi

• Poşet çaylar

• Kırmızı şarap, bira



91 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comentarios


bottom of page