En sık görülen anemi türüdür. Birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Kadınlarda görülme sıklığı 10 kat daha fazladır. Demir deposu ferritin düzeylerinin 60 mikrogram/ dL altında olması hafif, 40 mikrogram/ dL altında olması ağır demir eksikliği anemisi sınıfına girer.
Çocukluk çağında görülen demir eksikliğinin beyin gelişimi üzerine olumsuz etkileri dikkat dağınıklığı ile kendini gösterirken, erişkinlerde beyin sisi olarak ortaya çıkar.
Demir eksikliği bulgular;
Halsizlik, yorgunluk
Nefes darlığı, çarpıntı, solukluk
Depresyona eğilim
Göğüs ağrısı
Konsantrasyon zorluğu
Baş dönmesi, baş ağrısı
Kolay üşüme
Pika durumu
Uykusuzluk
Huzursuz bacak sendromu
Demir eksikliği nedenler;
Yoğun ve uzun dönem adet kanamaları
Vegan diyeti
Bağırsak hastalıklarının varlığı, intolerans durumu
Mide hastalıkları, H.Pylori varlığı
Düşük mide asidi
Çölyak hastalığı
Antiasit, PPİ (mide koruyucular) kullanmak
Uzun süre NSAI ağrı kesici kullanmak
Çok çay içmek
Demir düzeylerini yükseltmek için;
Genellikle hap şeklinde ve bazen IV ile demir takviyeleri ile tedavi edilebilir. Var olan bağırsak ve mide hastalıklarına uygun bir diyet benimsenmelidir. Mümkünse demir eksikliğini tedavi ederken altta yatan nedeni tedavi ederek ilerlenmelidir.
Demir içeriği en yüksek besinler;
Yumurta, balık, sakatat, kırmızı et, kanatlı eti ve kabuklu deniz ürünleri
Koyu yeşil yapraklılar, incir, hurma ve çekirdekli kuru üzüm
Comments