IBS Rehberi
IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) ile yaşamak kafa karıştırıcı ve yorucu olabilir.
“Ne yiyebilirim?”, “Bu diyet neden işe yaramadı?”, “Yanlış mı yapıyorum?” gibi sorularla yalnız değilsin.
Bu rehber, IBS’yi daha iyi anlaman ve Düşük FODMAP diyetini günlük hayatında daha kolay ve sürdürülebilir şekilde uygulayabilmen için hazırlandı.
IBS Rehberi’nde;
IBS’nin ne olduğunu ve sindirim sistemi üzerindeki etkilerini,
Düşük FODMAP diyetinin IBS üzerindeki etkisini,
Düşük FODMAP diyeti hakkında bigileri,
Diyetin hangi durumlarda etkisiz kalabileceğini,
IBS ile ilgili önemli notları,
Günlük yaşamda semptomları azaltmaya yardımcı önerileri,
Diyetine uyumlu tatlı seçeneklerini,
IBS varlığında hangi tatlandırıcı gruplarının tercih edilebileceğini,
Glutensiz diyetlerde hangi kaynakların yasaklı olduğunu,
Glutensiz tahıl çeşitlerini,
FODMAP diyeti yaparken domates tüketimiyle ilgili doğru bilgileri,
FODMAP diyetiyle uyumlu makarna seçeneklerini,
Düşük FODMAP diyetini günlük hayatta nasıl daha kolay uygulayabileceğini,
ve 15 adet Düşük FODMAP uyumlu yemek tarifini
bir arada bulacaksın.
Bu e-kitap, IBS hakkında bilgi verirken aynı zamanda hayatını kolaylaştırmayı hedefleyen pratik yaşam önerileri sunar.
Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra e-kitap PDF formatında faturanızla bilikte e-posta adresinize gönderilir.
Fiziksel bir ürün değildir.
© Tüm hakları saklıdır.
Bu eserin tamamı veya herhangi bir bölümü; elektronik, mekanik, fotokopi veya başka herhangi bir yöntemle izinsiz olarak çoğaltılamaz, dağıtılamaz, satılamaz veya paylaşılamaz.